top of page
44ba6e62-04ea-4047-a7fd-caf59753854e.JPG

De magie van MomsUp

Na onze retreats krijgen we vaak de mooiste woorden toegestuurd. Wij zijn fier en delen er graag enkele met jou.

Lees hieronder enkele ervaringen van moeders die de magie van MomsUp hebben mogen ervaren.

Katrien - Yolino '26

“En Katrien, hoe was jouw vakantie?”

 

Wel… mag ik daar zelf ook nog even over nadenken?

 

Ik zwem nog een beetje in een Moms Up-jetlag. Want eerlijk? Het was veel.

 

Veel warmte

van elf vrouwen die vorige week nog onbekenden waren.

 

Veel zachtheid

voor elkaar en voor elkaars pijntjes. Echte zalfjes die lieve zielen.

 

Veel voelen

van dingen die al jaren ergens diep vanbinnen op slot zaten.

 

Veel tranen

van verdriet dat eindelijk ruimte kreeg om gezien te worden.

 

Veel onbezonnen lachen.

Om gewoon te mogen zijn. Om te mogen zijn wie ik ben.

To the fullest. Want soms ben je gewoon je eigen rem.

 

Er was vuur.

Vuur in ieder van ons.

Vuur in het samen dansen, zingen, huilen, lachen, reflecteren & beyond.

In gesprekken die bleven nazinderen.

In stiltes die soms evenveel zeiden als woorden.

 

En er was water.

 

Altijd weer water.

 

Kabbelend tussen de stenen.

Ruisend op de achtergrond van gesprekken.

Koelend wanneer emoties te warm werden.

Dragend wanneer woorden ontbraken.

 

“The sound of healing water.” 💙

 

Nooit had een zin meer gelijk.

 

Alsof het water zachtjes meenam wat niet langer gedragen hoefde te worden.

Alsof elke stroom een klein beetje ruimte maakte voor iets nieuws.

 

Dankbaar voor de hersenspinsels van Lies en Uschi, die Moms Up bedachten. 💛 Die vrouwen meenemen op deze prachtige reis. 🫶🏻 Die ons omarmen om wie we zijn en ons laten proeven van hun wijze uilenraad.

 

En er was ook magie. ✨

 

❤️ Boodschappen die perfect op hun plaats vielen.

🐬 Dolfijnen die zomaar voor onze neus opdoken.

✨ Kippenvelmomenten die nog steeds door mijn lijf golven.

 

Dus Katrien, hoe was jouw reis?

 

Eerlijk?

 

Met geen woorden te beschrijven.

Het is iets wat je moet voelen.

Maar als ik het toch in één zin zou moeten samenvatten:

 

Mijn hart is voller dan toen ik vertrok. ❤️

 

Vol dankbaarheid.

Vol liefde.

En, misschien nog wel het meest verrassende van alles…

 

ook een beetje meer liefde voor mezelf. ❤️

 

& beyond … beyond!

 

#momsup #yolino2026 #malaga

@liesclerx @leadingmoms.be

@uschi.psmns @huis.up

 

💛💛💛

M - Diksmuide '26

Lieve Lies en lieve Uschi,

 

Bijna een maand na die Momsup in Diksmuide, wou ik jullie graag nog even dankjewel zeggen.

 

Die drie dagen er even tussenuit hebben me zoveel goeds gebracht. De manier hoe ik bij aankomst werd begroet, bracht direct rust; en ook bij het kiezen van de kamer wist ik dat het goed zou komen toen Lies zei 'voel maar eens efkes...'. Ik was even weg van alles en iedereen, hoefde enkel voor mezelf zorgen in plaats van vooral voor anderen te zorgen, zou ik vaker moeten doen...

 

Dankjewel voor jullie warmte en openheid. Jullie zorgden ervoor dat iedereen zich op z'n gemak kon voelen en creëerden zoveel veiligheid. Ik vind het doorgaans niet zo gemakkelijk om moeilijke dingen in groep te delen; maar bij jullie (en die 11 andere heerlijke mama's) was dit voor mij geen issue.

 

Dankjewel voor jullie deskundigheid en gedrevenheid. Niet de eerste de beste die dit hebben bedacht. Jullie slaagden erin om wat er werd gezegd, zo te kaderen dat iedereen het kon volgen. Lijkt mij een kunst om steeds in te pikken op wat zich aandient. Ik vond het ook mooi hoe jullie er ook waren tussen de sessies door.

 

Die Momsup is het mooiste kadootje dat ik ooit al aan mezelf gegeven heb. Het maakte me zachter en milder, zowel voor mezelf maar ook voor anderen. Ik blijf ademen, ook al word ik soms overspoeld; ik zoek de groene momentjes op (doorgaans door 15 min vroeger te vertrekken om de meisjes van school te halen en daar even weg te dromen); ik probeer me minder aan te trekken van wat anderen denken; ik probeer dichter bij mezelf te blijven; enz.

Die kleine M is ook wat dichterbij, ik liet het gouden armbandje van mijn geboorte vergroten zodat ik het terug kan dragen.

Ik mocht en kon bij jullie tot rust komen, ik voelde me gedragen en zo verbonden. 

 

Verder is het wat zoeken met mijn eigen therapeut. Ik heb tijdens de Momsup gemerkt dat ik in mijn gesprekken daar een heel stuk gereserveerder ben, en ergens ook wel meer diepgang mis. Ik overweeg om te veranderen, alleen is dat makkelijker gezegd dan gedaan; want waar begin je dan... Ik geef het nog wat tijd.

Jullie zijn er twee-uit-de-duizend! Blijf vooral doen wat jullie doen, jullie raken mama's ergens diep vanbinnen. Dus van mijn kant uit de aller-aller-aller-liefste dankjewel voor wie jullie zijn, wat jullie doen én wat jullie voor mij hebben betekend. 

 

Alle liefs,

M. (Momsup Diksmuide 2026)

 

P.s. Nog een vraagje: als ik graag nog wat zou verdiepen, hoe gaat dit dan?

'Sara' - Makou '25

Lieve Uschi & lieve Lies,

Lief Uschke & lief Liesje,

Dankuwel voor jullie.

Dankuwel dat jullie dit hebben bedacht.

Dankjewel om zoveel prachtige vrouwen de kans te geven om kwetsbaar te kunnen en mogen zijn in alle veiligheid.

Dankuwel om mij te laten groeien door me de juiste handvaten te geven. In al mijn praattherapie heb ik dit nog nooit zo aangereikt gekregen als door jullie.

Dankuwel om de vinger niet alleen op de wonde te leggen, heel gericht, maar me die wonde op een bepaalde manier zelfs terug op te laten peuteren, zodat die properder en beter opnieuw kan helen. (Dit is mogelijks te plastisch omschreven)

Dankuwel om er te zijn in mijn zoektocht om mezelf terug te proberen vinden, met goed verlichte pijlen die de juiste richting aangeven.

 

Zoals bij veel ingrijpende dingen is er een vóór en een na. Voor mij zal er altijd een ‘Sara’ van vóór Makou ’25 zijn, en een ‘Sara’ van na Makou ’25.

 

Dankjewel om mij te helpen herboren worden. Het was zó nodig, en mijn hart is zó blij.

 

En ik ben genoeg. Écht. (Veel accentjes :) )

 

Liefs

B - Makou '25

Lieve Uschi en Lies,

 

Wat een reis… Vijf dagen onder de Portugese zon, maar nog veel meer: een reis naar binnen. Ik heb altijd gevoeld dat ik mee moest. Dat er iets op me wachtte. En ik had gelijk.

 

Jullie namen me mee op een pad van verbinding. En al na een uur raakten jullie iets in mij aan — een potje dat ik al zolang veilig en goed afgesloten beneden had gezet. Ik voelde verzet, heb gevochten, wilde weg. Maar dat is óók deel van de reis, van het proces. En ook al klapte ik toe, dat was precies wat er moest gebeuren.

 

Ik heb er nu al spijt van dat ik me niet méér heb durven laten dragen. Maar zelfs dat besef is waardevol. Want ik zag hoe jullie — met zoveel zachtheid, kracht en wijsheid — de weg wezen, steeds weer. Hoe jullie voelden, droegen, vasthielden. En ik dacht vaak: Hoe dóen die vrouwen dat toch? Het heeft zelf mijn werk toekomst en visie aan het wankelen gebracht.

 

Jullie vragen, jullie aanwezigheid, jullie aandacht… ze brachten inzichten naar boven die ik nooit had verwacht. Ik dacht dat ik Uitgetherapied was , ofzoiets. Over dat kleine meisje in mij. Over wat ik nodig heb. Over dat stukje vroeger dat nog doorleefd en gevoeld moet worden. Geen idee of het me ooit gaat lukken, ik denk dat ik al meester ben geworden in tonnen beton op dat deksel te zetten zodat zeker dicht blijft. Ik verlang naar de vrolijkheid die ik toon ook nog meer kan voelen. Ik wil meer leven zonder al dat gepieker, zonder weglopen of achteruit gaan als ik iedereen verbonden heb. Ik verlang naar die diepe verbindingen die ik gelukkig al veel ervaren heb bij mijn man en vier girls. Ik moet leren mensen wat meer te vertrouwen dat ze niet gaan weglopen als ik gewoon mezelf ga zijn. Grenzen aangeven is niet weglopen en denken dat ik een last ben. Eentje met veel lawaai en muziek en een lach, maar ook eentje die plots dichtklapt en stilte verlangt.  Ik geloof er nu wel al iets meer in dat die twee kunnen en mogen samen zijn.

 

Jullie hebben iets geopend. En ik wil jullie daar oprecht voor bedanken. Het gepieker in mij durft wel al boven te komen en te denken komaan B je had beetje dankbaarder mogen zijn en overkomen, wat zei jij daar soms. Maar dat is het exact he. Die kritische blik is heftig en ergens zal die er zoveel nog zijn. Ik denk dat ik die een naam ga moeten geven. Misschien noem ik het Céline d.

Ik heb het niet helemaal durven delen maar die kleine Maria die daar in die yoga kwam was oprecht een fysieke kopie van mij als ik klein was..mijn foto van mijn zesjarige zelf is bijna zo, alleen dan minder bloot. Het geloof heeft me wel altijd veiliger gedragen maar gaandeweg verloor ik het. 

Op de reis beseft dat ik al de weg heb afgelegd dat ik al veel meer kan begrijpen waarom mijn mama en papa zo waren en zo deden. Ik kan het aanvaarden al dat ze stukken van me kapot hebben gemaakt en ik eigenlijk tot mijn huwelijk me nooit veilig heb gevoeld.  Maar ik ga het nooit eerlijk vinden. Tegelijkertijd zie ik dan nu mijn ouders die rust ervaren, die demonen in hun wel een plek hebben gegeven. Dat laatste is iets wat ik nog niet zag. Het geeft me wel wat hoop dat het ook ooit aan mij is. Ik ga niet meer naar mijn Toekomstige ik schrijven dat ik ze rust wens. Want rust tot nu toe stond eerder gelijk aan vertragen en bekomen van al dat voelen en ervaren. Ik wens mijn toekomstige ik vooral wat zachter voelen, wat meer zich laten dragen en mss andere mensen of werk wat minder dragen. 

 

Door het schrijven besef ik nu ook dat ik dit vaak wou zeggen ik groep maar toen niet op woorden kwam..dat hart klopte hard in mijn keel.

 

Dus Lies en Ushi, peppi en kokki in West Vlaanderen. Hou vol met jullie missie. Jullie verleggen stenen, bergen, rimpels in water, zon in harten, eeuwige verbindingen.  

Nooit gedacht dat zo een West Vlaamse man mijn spirit animal kon zijn..maar zoals brihang zegt en ik door jullie mee begin te begrijpen 

'Der komt een mooie tijd aan, geloof me nu maar, echt waar. We zijn tot zoveel in staat'

Ik stel voor dat brihang eens een nummer over jullie schrijft. 

Merci om ook jullie hart open te stellen en in een zotte brainstorm gedacht te hebben, kom we pakken dames mee op reis en gaan keer praten. Want zie, levens worden omver gegooid en veranderd. Net door jullie. Jullie gaan het zelfs nooit begrijpen hoeveel jullie een leven aangeraakt kunnen hebben. Tot zeker ook eens op een Jack Johnson concertje pls

Merci 

B

Prikkelt het? Vragen?

Aarzel niet en stuur ons een mailtje.

bottom of page